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domingo, 1 de novembro de 2015

Dia de Halloween

Eu sei que algumas pessoas não gostam, ou não curtam essa data. Ou acham algo "americanizado" demais... E antes da Valentina eu não dava bola mesmo.

Mas com criança é tudo diferente!
Elas querem participar, comemorar! Celebrar e se divertir! E isso não é maravilhoso!?
É demais! E agora eu amo toda essa função!

Segue algumas das nossas estripulias de Halloween:


2010

2010
2011
2013

2014


Feliz dia das Bruxas!


Benefícios do Sal Rosa do Himalaia

A um tempinho, troquei o sal branco comum aqui de casa pelo sal rosa, ele é um pouquinho mais caro, mas conseguimos comprar em Atacado, como no SAMS Club, bem mais barato.
Só, cuidado com a procedência, para não levar sal apenas tingido.

Mas, qual os seus benefícios?

Minerais e energia

O sal do Himalaia contém 84 minerais e elementos que são encontrados no corpo humano, que por si só é bastante impressionante! Alguns destes minerais incluem: o cloreto de sódio, sulfato de cálcio, potássio e magnésio. Ao utilizar este sal, na verdade você está recebendo menos ingestão de sódio por porção do que o sal de mesa regular, porque é menos refinado e as peças são maiores. Portanto o sal do Himalaia tem menos sódio por porção.


Sal branco comum de mesa

Regularmente, do sal de mesa comercial é completamente retirada a maioria dos seus minérios com a exceção de sódio e cloreto. Ele é, em seguida, branqueado, limpo com produtos químicos e, em seguida, aquecido à temperaturas extremamente altas. O iodo que é adicionado ao sal de mesa é quase sempre sintético que é difícil para os nossos corpos absorver corretamente.

O primeiro que comprei foi este:
do Sams Club

Depois este:
Do Zaffari - em torno de R$14,00
Depois mantemos o moedor do frasco acima, e apenas adicionamos o refil, que é este pacote grande:

750gramas, também do Sams - R$14,00
Vale a pena, começar a trocar pelo menos o saleirinho de mesa, por um do sal do Himalaia, para saladinhas e afins.
O gosto dele é mais intenso que o comum, por isso se usa pouco e dura bastante.

Fonte de pesquisa.

terça-feira, 27 de outubro de 2015

Outubro Rosa - Prevenção contra o Câncer de Mama.

Este mês dei uma guinada na minha saúde! E quero levar isso para o resto da minha vida.
Confesso que há uma preocupação da minha parte com a minha saúde, pois minha mãe faleceu por conta de um câncer, que começou com o de mama.

Creio que não seja genético, pois não havia histórico na família até então, mas no caso de ser, existe uma chance de 10 a 15% de ocorrer. E o que fazer então?
Fazer exames anuais, ok, mas isso não é prevenção, é detectar a doença já instalada. E claro, que se detectada o quanto antes melhor.



Quero prevenção de verdade, para que nos exames anuais, nada nunca seja detectado.
Aqui em Porto Alegre, o especialista em Nutri genética e Longevidade Dr. Vitor Sorrentino, fez uma super palestra na sua clínica com vários especialistas sobre o assunto. E quero repassar um pouco do que foi dito para vocês.



Não sou especialista, muito menos médica, tudo que estou repassando por aqui, são informações que gravei e anotei da palestra feita por Profissionais bem conceituados do Rio Grade do Sul, e até mesmo do Brasil.



A Palestra foi curta, com um pouco mais de 3 horas de duração, era assunto para todo um final de semana, apesar das informações serem bem resumidas, já nos ajuda bastante para pelo menos fazermos algumas pesquisas para nos inteirarmos mais do assunto. Então vamos lá:

Controlar o peso corporal e evitar a obesidade, por meio da alimentação saudável e da prática regular de exercícios físicos, e evitar o consumo de bebidas alcoólicas são recomendações básicas para prevenir o câncer de mama. A amamentação também é considerada um fator protetor.

Vitamina D - Como um tratamento tão simples, pode prevenir doenças tão sérias?
O nosso corpo precisa de doses diárias de Vitamina D, proveniente do Sol.
Estudos comprovam que esta vitamina previne sim o câncer e doenças cardíacas.

“Projeta-se que mantendo-se níveis adequados de vitamina D corporal, previniríamos aproximadamente 58 mil novos casos de câncer de mama e 49 mil novos casos de câncer colorretal a cada ano, e ainda 3/4 das mortes por estas doenças nos Estados Unidos e Canadá, …” - Fonte
Vitaminas e Minerais - Prolongam o tempo de vida de uma célula. Além do que, a ingestão destes, mantem o corpo em equilíbrio.

Melatonina – O SONO REPARADOR é aquele sono que nos possibilita ter uma gama imensa de benefícios que são processados unicamente durante uma noite de sono bem dormida. Passamos o dia todo comandando as ações do nosso corpo. A gente fala, come, corre, pensa, etc… Durante o sono, é o momento chave em que o nosso corpo tem a chance de descansar e executar todas as funções fundamentais de reparar danos celulares, organizar as informações captadas durante o dia, detoxificar o que for preciso, produzir inúmeros hormônios, enfim, é quando ele pode cuidar dele mesmo sem ser orientado por nossa consc
iência, ou seja, não somos nós que estamos no comando, mas sim nosso próprio sistema neuronal.
Não é preciso suplementar, apenas ter uma boa noite de sono.

Água - 87% do fígado é composto de água. Essencial para hidratação do nosso organismo.
A água é o mais abundante constituinte do corpo humano. 
Para se ter idéia das proporções deste elemento, sabe-se que o corpo de um recém nascido é constituído de mais de 80% de água, o corpo de um adulto não desidratado é constituído de 69% de água e o corpo de um idoso é constituído de pouco mais de 50% de água. Ela constitui 85% do cérebro, 92% do sangue e 87% do fígado.
Não é difícil de chegarmos a uma conclusão óbvia: o assunto água deveria ser o primeiro capítulo de todo livro de medicina (o segundo, nutrologia).

Leite - faz muita estimulação de insulina, e insulina faz a pessoa engordar, e, ou adoecer. No leite também há uma grande concentração de hormônio, e alterações hormonais não são nada benéficas para o nosso corpo.
Se ainda pudéssemos consumir, aquele leite in natura, do sítio da vovó, seria melhor, mas como o leite industrializado anda com uma péssima qualidade,
(com soda caustica e grandes quantidades hormônios para que a Vaca possa produzir este leite ininterruptamente) estamos dispensando.
Mas e o cálcio? é encontrado nos legumes e verduras de cores verdes escuras.


100g de couve refogada tem 54mg A MAIS de cálcio que 100g de leite de vaca.

Omega 3 - reduz o risco de câncer - o nosso corpo não vive sem o Omega 3 - é uma gordura essencial.

Curcumina - Açafrão - Anti inflamatório mais potente depois do Omega 3. Possui uma série de efeitos na prevenção e no tratamento do câncer.
Pois bem, fazendo um breve resumo dos efeitos comprovados da Cúrcuma sobre o corpo humano, listo abaixo:
1) Anticâncer
2) Aumenta o efeito da quimioterapia nas situações de resistência a múltiplas drogas
3) Antiaterosclerótico
4) Anti-inflamatório
5) Reduz o colesterol
6) Diminui a oxidação da LDL

Potencialize seus benefícios usando com Pimenta do Reino!


Crucíferas - Brócolis, Couve flor, Repolho, Couve, Espinafre, Cenoura, Tomate, Couve de Bruxelas... 3x por semana
Indol-3-Carbinol à esta substância é um antioxidante potente e FUNDAMENTAL, existente nas crucíferas. Mas o resumo deste antioxidante essencial é exatamente este, a proteção não só da mama, mas de todos os tumores estrogênio-dependentes.



Limão em jejum – limpeza o fígado e neutraliza do PH do sangue.
o limão tem um PH aproximado de 2.2, extremamente ácido, porém dentro do organismo tem um efeito altamente alcalinizante (*lembre-se de que o suco de limão faz bem se adoçado com Stévia e só)

Óleo de coco – Gordura do bem! Melhora sistema IMUNOLÓGICO - agindo na prevenção e no combate aos VERMES – BACTÉRIAS, VÍRUS e FUNGOS, restabelece a energia “roubada” por estes agentes. Conseqüentemente melhora a absorção dos nutrientes aumentando todas as defesas do organismo.
Lembre-se: o que chega no intestino vai chegar no fígado, e o que chega no fígado, é distribuído pelo nosso corpo.

Fiz pesquisas e tirei muitas informações da fonte: www.drvictorsorrentino.com.br
Do qual indico a leitura a todas!

domingo, 11 de outubro de 2015

Aniversários Personalizados

Adoro a função do Aniver da Val.
Personalizar fazer tudo bem bonitinho, ou pelo menos me esforço bastante.
Eu não sou profissional, não sei usar o Photoshop (ainda) então faço tudo no Corel. E aprendi sozinha, aos poucos vou descobrindo as ferramentas e as idéias vão fluindo...

São festinhas que fiz com muito amor e carinho... (essa marca d’agua Doçuras da Tina, era de um antigo blog que eu usava para divulgar meus trabalhos).

Alguns projetinhos que já fiz e amo -
3 anos da Valentina - Barbie:









Festa de 1 aninho da Juju - Abelinhas:






Chá de Panela da Gabi:







2 Anos da Juju - Minnie: teve convite, toppers de banner, mas não achei as fotos :(



6 anos da Vale - Minions:





Porém, eu que me achava muito organizada, vi que não sou tanto assim, pois não encontro fotos de detalhes de algumas festinhas que fiz L

Mas que delícia poder rever minhas artes feitas com tanto carinho <3

sábado, 5 de setembro de 2015

Receitas Rápidas e Práticas! Crepioca e Maria Mole

Vou fazer uma coluna aqui no Blog de Receitas Rápidas e Práticas!
Vocês já sabem que meu marido é mega cozinheiro, quase um chef, e faz várias comidinhas Gourmet!

Mas aqui no blog, vou deixar algumas receitinhas que são bem descomplicadas, e faz o maior sucesso aqui em casa!

Crepioca:




A receitinha foi baseada na receita da Paulinha Boque do bypaulinha.com que adoro, e tem várias receitas saudáveis bem legais!

Vamos lá, a minha moda:
2 colheres de Farinha de Tapioca;
1 ovo (aqui usamos o caipira);
1 colher de água;
pitadinha de sal;

Bato tudo com garfo, enquanto esquanto uma frigideira anti aderente pequena, coloco a mistura batida na figideirinha (sem azeite nenhum), e em fogo baixo, ralo um pouco de queijo mussarela, ou coloco 1 colher de Cream Cheese. Depois de um tempinho, a olho mesmo, quando um lado já estiver moreninho, podemos virar, deixamos mais um tempinho e pronto!


Maria Mole:


Uma versão ainda mais gostosa daquela Maria Mole em Pó, de caixinha.
Dissolvo o pó em 250ml de água quente; (faço sempre sabor coco)
Coloco no Liquidificador com 1 caixa de leite condensado e 1 caixa de creme de leite;
Em uma travessa untada com margarina (bem pouquinho) coloco o líquido batido, salpico um pouco de coco ralado, ou nem precisa;
Levo a geladeira por 2 horinhas, e Tchanãn!

Testem e me digam como ficou!?

domingo, 30 de agosto de 2015

Dicas de Passeio: Beto Carrero World

Colaboração – Fernanda Macedo

Eu e minhas irmãs planejamos um passeio legal, em que pudéssemos fazer em família. A ida ao Beto Carrero World!
Arrisco dizer que quanto mais gente melhor! Pois lá tem atração e diversão para todas as idades!


Fomos em 6 pessoas: Eu, minha filha Valentina, minhas irmãs Fernanda e Renata, minha sobrinha Emily e meu cunhado William.

Dica de Pousada em Penha – SC, onde fica o parque:
Depois de muitas pesquisas da minha irmã Fernanda sobre Pousadas e Hotéis, inclusive no TripAdvisor, ela achou a Pousada Duas Irmãs que fica em frente ao parque. Se quiser
economizar no estacionamento do BC (R$33,00 a diária), é possível deixar o carro na pousada e ir a pé até o parque, que fica a uma distância de apenas 50m, bastando atravessar a rodovia.

Alugamos um apartamento para 6 pessoas, e quando chegamos nos surpreendemos, com tudo muito limpo e novo, camas box (1 casal e 4 solteiros e 1 bi cama) 2 Split, geladeira, TV, banheiro novo e super limpo, e uma sacada de frente para o parque.
Estacionamento, café da manhã (simples, mas muito bom) inclusos na diária.

Chegamos em Penha, deixamos o carro no estacionamento da Pousada e fomos para o parque por
volta das 10:00hrs da manhã (o parque abre as 9hrs).No Castelo das Nações onde funciona a bilheteria e as catracas de acesso, há disponível para os visitantes retirarem um mapa do parque, que ajuda bastante.


Compramos o passaporte para acesso a 2 dias no parque (antecipado no site tem desconto), por isso estávamos bem tranquilos e pudemos fazer tudo com calma.

Aliás, mais uma dica, se puder, compre passaporte para 2 dias! E ainda assim, deixamos tanta coisa para trás que não conseguimos fazer ou ir por não ter dado tempo. Talvez por ter enfrentado algumas filas no 1º dia, sábado.


Se tem uma dica preciosa que eu poderia dar a todos é: Procure não ir no sábado.
A maioria das pessoas compra o ingresso para um dia apenas, e quando é que vão? Sábado!
Por isso, tem fila para todos os brinquedos!
Só não tem fila para banheiro pois lá tem muitos! E todos limpos.

Aliás, eles pensam muito no bem-estar de quem visita o parque. O Parque é extremamente limpo, organizado e todos os shows são de uma pontualidade Britânica! tem aluguel de carrinhos para Bebê, para Crianças, aqueles motorizados para adultos, e até aqueles tipo carrinho de golfe.
Mas como somos Fitness, caminhamos e passeamos na boa por todo o Parque. hahaha

Uma dica boa para “atravessar” todo o parque de forma otimizada é que no primeiro dia atravessamos o parque pela via de acesso Madagascar, passando pela Hípica. Já no 2º dia, usamos o outro lado para atravessar o parque, a via que passa pelo Velho Oeste, passando ao lado do Fort Álamo.

Tem também bancos em áreas arborizadas, quiosques com vendas de águas, e lanchinhos, (esses meios caros, mas tendo a vista a estrutura do parque, o valor que se paga para a entrada se torna irrisório, então, pagamos na boa)

No domingo pegamos tudo muito mais tranquilo, então imagino que durante a semana seja ainda melhor!

Na Praça de Alimentação, quase todos os restaurantes praticam mais ou menos o mesmo preço – R$34,00 buffet livre adulto e R$20,00 criança. A dica é que no restaurante Sabor Brasil, criança não paga.
No primeiro dia, almoçamos por volta das 13:30, por isso a praça de alimentação estava muito cheia.
Já no segundo dia, que tomamos um café da manhã reforçado na Pousada e fizemos lanchinhos pela manhã, almoçamos perto das 15hrs, e a situação era bem diferente.

Carrossel dentro da Praça de Alimentação

Percebemos que no horário de almoço (entre 12:00 e 13:30) as filas diminuem drasticamente, pois os visitantes se concentram na praça de alimentação, além de que neste horário existe um show com almoço, o Excalibur, o que também retira bastante pessoas de circulação!

A Maioria de nós fomos juntos nos seguintes brinquedos: (mais light por causa da Valentina)
  • Raskapuska:
  • Carrossel;
  • Baby Elefante – Lilica;
  • Jacaré Dum-Dum;
  • Mini Trenzinho;


Crazy River;

Trem Dino Magic;

A Emily ainda foi no Carrinho Bate-Bate e na montanha Russa do Tigor;
O William foi radical e foi na Big Tower e na FireWipe

Para passear entre um brinquedo e outro e garantir muitas fotos:

  • Vila Germânica
  • Ilha dos Piratas


  • Zoológico
  • Serpentário;
  • Mundo das Aves;


  • Área Madagascar;

  • Aldeia Indígena;

  • Velho Oeste;

  • Palácio dos Sorvetes;

  • Memorial Beto Carrero;

Show: Madagascar Circus Show

Fotos com Personagens:
Shrek;
Kung Fu Panda;
Madagascar;

Tudo isso em 2 dias! E teve brinquedos que fomos 2x

Mas ainda teve atrações que eu queria ter ido, mas faltou, fica na listinha para a próxima:
Excalibur – o show oferece almoço, no segundo dia íamos comprar o ingresso por volta das 11hrs, mas já estava esgotado, então, da próxima compraremos pelo site;

  • Cine 4D
  • Bloom
  • Sonho de Cauboy – eu queria taaaaanto ter visto esse Show, anteriormente era o próprio Beto Carrero que encenava, mas a área deste show estava passando por reformas, mas certamente está na minha lista para a próxima ida.
  • Patinação no gelo;
  • Velozes e Furiosos;
  • Parada Mágica – esta não teve porque choveu no segundo dia, e em dias de chuva a parada não acontece
  • Mega Mente e Metro Man – os únicos que não tiramos fotos.
  • Mamadeira para os filhotes do Zoo;
  • Tchibum;

Tem várias outras atrações que eu em particular não tive interesse de ir, mas que tem muita atração, isso tem!
Star Mountain;
Portal da Escuridão;
Pista de Kart;
...

Se quiser aproveitar mais, vá com o seu tênis mais confortável, leggins, bermudas, camiseta, leve na mochila protetor solar, boné, prendedor de cabelos, e capa de chuva, pois tem alguns brinquedos em que você se molha da cabeça aos pés, e todos já ficam preparadinhos na fila do brinquedo com capa de chuva.

“Fechamos” o parque nos dois dias, nem dá para acreditar no quanto a gente aproveitou e se divertiu!